Qi Gong Auszeit - 8 Brokate

In dieser Auszeit werden Sie achtsam in eine tiefe, erholsame innere Ruhe begleitet. Im Mittelpunkt stehen sanfte, fließende Qi-Gong-Übungen, kombiniert mit Atem- und Meditationstechniken, wobei die Übungsfolge „8 Brokate“ den Schwerpunkt bildet.

Als Teil der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) stärkt Qi Gong die Selbstheilungskräfte, reguliert Stress und wirkt Burnout präventiv entgegen. Die Übungen sind sanft, harmonisch und ohne Verrenkungen – ideal für jedes Alter und jeden Gesundheitszustand.

Das Seminar gliedert sich in Technikphasen, in denen Übungen gezeigt und eingeübt werden, kurze Theoriephasen zur Vermittlung von Hintergrundwissen sowie Flowphasen, in denen in Stille einem Ritual folgend praktiziert wird. Vorerfahrungen sind nicht erforderlich.

Gesetzliche Krankenkassen übernehmen bis zu 100% der Kurskosten, abhängig von der Kasse.